Air putih adalah salah satu minuman yang sangat baik bagi
kesehatan seluruh anggota tubuh Anda. Tak bisa di bayangkan, jika saja
tubuh Kita kekurangan cairan dalam jangka waktu yang relatif
lama.
Merasa Haus adalah bentuk satu respon tubuh yang membutuhkan cairan
dalam waktu cepat.
Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia
membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang
berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai mencukupi
kebutuhan air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur. Mengapa?
Karena pagi hari tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses
pemulihan semalaman. Namun selama itu pula kita kehilangan banyak
cairan. Jadi, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air putih begitu
bangun tidur. Selain itu, masih ada sembilan manfaat di bawah ini yang
perlu Anda ketahui.
1. Kulit Jadi Berkilau
Karena mengonsumsi air putih bisa membantu kita merontokkan racun di
dalam tubuh, maka kulit pun jadi tidak kusam lagi. Bahkan konsumsi air
putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun
dalam darah sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau.
2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda
Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.
3. Penyeimbang Sistem Getah Bening
Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan
memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu
kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.
4. Menyeimbangkan Sistem Limpa
Air di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan
menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh Anda dalam seharian,
menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.
5. Melangsingkan Tubuh
Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang
ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah
mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.
6. Membersihkan Usus
Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan
meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu memurnikan usus
kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk
berikutnya.
7. Menambah Darah
Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam
jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel
darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.
8. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat
Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu
meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal
tersebut.
9. Memperlancar Buang Air Besar
Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi
hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana
bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar.
Nah..kalau sudah membaca berbagai manfaat minum air putih ini, masih
malas minum air putih? Setelah bangun tidur, daripada mengambil remote
TV, lebih baik ambil segelas air putih untuk kesehatan Anda.
Selamat Mencobanya..
